Archiwa AJURWEDA - Ajurweda

Ajurweda i drzemki

Ajurweda i drzemki Budzisz się rano – za oknem ciemno. Wracasz z pracy – znów ciemno. Aura jesiennych, zamglonych i ciągnących się dni zachęca nas do ucinania sobie drzemek. W końcu czy jest coś lepszego w takich warunkach niż odkręcony kaloryfer, ciepły kocyk i kanapa? Deszczowa pogoda za oknem i chłodne powietrze nie pozostają niezauważone… Czytaj dalej Ajurweda i drzemki

Łączenie pokarmów w Ajurwedzie

Łączenie pokarmów w Ajurwedzie Pomyśl, ile znasz potraw, które powodują, że czujesz się ciężko jeszcze przez kilka godzin po jedzeniu? Bigos, mięsa z ziemniakami w sosie, sałatki w majonezie, grzyby czy ryby w śmietanie itp. Tak nie powinno być – jedzenie ma wzmacniać, a nie obciążać organizm. Niestety, tradycyjna polska kuchnia skupia się głównie na… Czytaj dalej Łączenie pokarmów w Ajurwedzie

Teoria dosz w Ajurwedzie – dosza Kapha

Teoria dosz w Ajurwedzie – dosza Kapha Jesteś mieszanką dosz Pamiętaj, że każdy z nas jest kombinacją wszystkich trzech Dosz – zazwyczaj jedna z nich dominuje, ale to nie znaczy, że pozostałe dwie w Tobie nie istnieją. Na tym właśnie polega teoria równoważenia dosz: dbamy o każdą z nich w odpowiedni sposób, by mogły tworzyć wspólną, harmonijną… Czytaj dalej Teoria dosz w Ajurwedzie – dosza Kapha

Teoria dosz w Ajurwedzie – dosza Pitta

Teoria dosz w Ajurwedzie – dosza Pitta Dzisiaj porozmawiamy o tym, jaka jest Pitta. Pamiętaj o tym, że aby dokładnie określić swoją doszę i uzyskać rzetelne informacje, najlepiej jest się udać na profesjonalną konsultację ajurwedyjską. Unikaj testów z internetu – z doświadczenia wiemy, że nie da się określić konstytucji bez spotkania z konsultantem lub lekarzem i bez… Czytaj dalej Teoria dosz w Ajurwedzie – dosza Pitta

Teoria dosz w Ajurwedzie – dosza Vata

Teoria dosz w Ajurwedzie – dosz Vata W Ajurwedzie wszystko zaczyna się od doszy i wszystko się wokół niej kręci. Styl życia, choroby, sylwetka, a nawet charakter. Często wspominamy o zaleceniach dla danej doszy, dlatego warto wiedzieć, kiedy mówimy do Ciebie. Jak rozpoznać doszę? Najlepiej i najskuteczniej – na profesjonalnej konsultacji ajurwedyjskiej. Lekarz lub konsultant po głębokiej… Czytaj dalej Teoria dosz w Ajurwedzie – dosza Vata

Zdrowa skóra z Ajurwedą

Skin care. Hands with pink rose head

Zdrowa skóra z Ajurwedą Skóra, czyli nasz największy narząd, jest odbiciem naszego wewnętrznego zdrowia i równowagi. W Ajurwedzie skóra jest traktowana nie tylko jako bariera chroniąca nas przed czynnikami zewnętrznymi, ale również jako okno do naszego wewnętrznego zdrowia. Właściwa pielęgnacja skóry w ajurwedyjski sposób pozwala na zachowanie jej młodości, blasku i zdrowia. Skóra a dosza Zgodnie… Czytaj dalej Zdrowa skóra z Ajurwedą

Pranajama i Ajurweda

Young beautiful woman raising hands with beautiful view at meadow enjoy fresh air.

Paranajama i Ajurweda Wiesz, ile czasu spędzasz w internecie? Badania pokazują, że przeciętny Polak buszuje w sieci ok. 51 godzin tygodniowo. TYGODNIOWO. To ponad dwie doby! Każdy sam musi zrobić sobie rachunek sumienia i przyznać, ile z tych 51 godzin to czas poświęcony na przeglądanie social mediów, oglądanie filmików dla zabawy czy czytanie niesprawdzonych newsów.… Czytaj dalej Pranajama i Ajurweda

Słownik pojęć Ajurwedy cz. 1

Gyan mudra close up, woman joining together the tip of index finger with thumb, wearing wrist bracelets, practicing yoga in concentration pose, stress relieve exercise at home, focus on right hand

Słownik pojęć Ajurwedy cz. 1 Ajurweda jest pełna unikalnych pojęć, które odzwierciedlają jej głęboką mądrość i wiedzę. Dziś przyjrzymy się niektórym podstawowym ajurwedyjskim terminom – dzięki temu nie musisz szukać ich znaczeń w niepewnych miejscach internetu. Ajurweda jest najstarszym systemem medycznym na świecie. Ma już ponad 5000 lat! Jej siłę i mądrość dostrzega także medycyna… Czytaj dalej Słownik pojęć Ajurwedy cz. 1