BLOG - stara wersja - Ajurweda

Ajurweda

Ajurweda Shivani logo

BLOG

Odkryj wiedzę i bądź na bieżąco

Od lat prowadzimy praktykę ajurwedyjską, doskonalimy własne umiejętności i z radością dzielimy się naszą wiedzą z innymi! Tutaj znajdziesz odpowiedzi na trapiące Cię problemy i wskazówki, jak żyć zdrowo w naturalnym duchu Ajurwedy.

  • Ashwagandha: superfood dla ciała i umysłu

    Ashwagandha: superfood dla ciała i umysłu

    Ashwagandha: superfood dla ciała i umysłu Ashwagandha, znana również jako „Withania somnifera”, to zioło cenione w zarówno w medycynie zachodniej, jak i medycynie ajurwedyjskiej za swoje wszechstronne właściwości adaptogenne. Ashwagandha, czyli żeń szeń indyjski – uznawana jest za superfood. Od wieków stosowana w celu zwalczania stresu, zwiększania energii i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Ale co……


  • Ajurweda i drzemki

    Ajurweda i drzemki

    Ajurweda i drzemki Budzisz się rano – za oknem ciemno. Wracasz z pracy – znów ciemno. Aura jesiennych, zamglonych i ciągnących się dni zachęca nas do ucinania sobie drzemek. W końcu czy jest coś lepszego w takich warunkach niż odkręcony kaloryfer, ciepły kocyk i kanapa? Deszczowa pogoda za oknem i chłodne powietrze nie pozostają niezauważone……


  • Łączenie pokarmów w Ajurwedzie

    Łączenie pokarmów w Ajurwedzie

    Łączenie pokarmów w Ajurwedzie Pomyśl, ile znasz potraw, które powodują, że czujesz się ciężko jeszcze przez kilka godzin po jedzeniu? Bigos, mięsa z ziemniakami w sosie, sałatki w majonezie, grzyby czy ryby w śmietanie itp. Tak nie powinno być – jedzenie ma wzmacniać, a nie obciążać organizm. Niestety, tradycyjna polska kuchnia skupia się głównie na……


  • Teoria dosz w Ajurwedzie – dosza Kapha

    Teoria dosz w Ajurwedzie – dosza Kapha

    Teoria dosz w Ajurwedzie – dosza Kapha Jesteś mieszanką dosz Pamiętaj, że każdy z nas jest kombinacją wszystkich trzech Dosz – zazwyczaj jedna z nich dominuje, ale to nie znaczy, że pozostałe dwie w Tobie nie istnieją. Na tym właśnie polega teoria równoważenia dosz: dbamy o każdą z nich w odpowiedni sposób, by mogły tworzyć wspólną, harmonijną……


  • Teoria dosz w Ajurwedzie – dosza Pitta

    Teoria dosz w Ajurwedzie – dosza Pitta

    Teoria dosz w Ajurwedzie – dosza Pitta Dzisiaj porozmawiamy o tym, jaka jest Pitta. Pamiętaj o tym, że aby dokładnie określić swoją doszę i uzyskać rzetelne informacje, najlepiej jest się udać na profesjonalną konsultację ajurwedyjską. Unikaj testów z internetu – z doświadczenia wiemy, że nie da się określić konstytucji bez spotkania z konsultantem lub lekarzem i bez……


  • Teoria dosz w Ajurwedzie – dosza Vata

    Teoria dosz w Ajurwedzie – dosza Vata

    Teoria dosz w Ajurwedzie – dosz Vata W Ajurwedzie wszystko zaczyna się od doszy i wszystko się wokół niej kręci. Styl życia, choroby, sylwetka, a nawet charakter. Często wspominamy o zaleceniach dla danej doszy, dlatego warto wiedzieć, kiedy mówimy do Ciebie. Jak rozpoznać doszę? Najlepiej i najskuteczniej – na profesjonalnej konsultacji ajurwedyjskiej. Lekarz lub konsultant po głębokiej……


  • Zdrowa skóra z Ajurwedą

    Zdrowa skóra z Ajurwedą

    Zdrowa skóra z Ajurwedą Skóra, czyli nasz największy narząd, jest odbiciem naszego wewnętrznego zdrowia i równowagi. W Ajurwedzie skóra jest traktowana nie tylko jako bariera chroniąca nas przed czynnikami zewnętrznymi, ale również jako okno do naszego wewnętrznego zdrowia. Właściwa pielęgnacja skóry w ajurwedyjski sposób pozwala na zachowanie jej młodości, blasku i zdrowia. Skóra a dosza Zgodnie……


  • Pranajama i Ajurweda

    Pranajama i Ajurweda

    Paranajama i Ajurweda Wiesz, ile czasu spędzasz w internecie? Badania pokazują, że przeciętny Polak buszuje w sieci ok. 51 godzin tygodniowo. TYGODNIOWO. To ponad dwie doby! Każdy sam musi zrobić sobie rachunek sumienia i przyznać, ile z tych 51 godzin to czas poświęcony na przeglądanie social mediów, oglądanie filmików dla zabawy czy czytanie niesprawdzonych newsów.……


  • Słownik pojęć Ajurwedy cz. 1

    Słownik pojęć Ajurwedy cz. 1

    Słownik pojęć Ajurwedy cz. 1 Ajurweda jest pełna unikalnych pojęć, które odzwierciedlają jej głęboką mądrość i wiedzę. Dziś przyjrzymy się niektórym podstawowym ajurwedyjskim terminom – dzięki temu nie musisz szukać ich znaczeń w niepewnych miejscach internetu. Ajurweda jest najstarszym systemem medycznym na świecie. Ma już ponad 5000 lat! Jej siłę i mądrość dostrzega także medycyna……