BLOG
Odkryj wiedzę i bądź na bieżąco
Od lat prowadzimy praktykę ajurwedyjską, doskonalimy własne umiejętności i z radością dzielimy się naszą wiedzą z innymi! Tutaj znajdziesz odpowiedzi na trapiące Cię problemy i wskazówki, jak żyć zdrowo w naturalnym duchu Ajurwedy.
23 października 2025
Prana w Ajurwedzie – jak zwiększyć energię życiową dzięki diecie i uważności?
Prana według Ajurwedy to siła życiowa, która decyduje o naszym zdrowiu, samopoczuciu i sile. Dowiedz się jakie proste, codzienne praktyki pomogą Ci zadbać o prawidłowy poziom energii życiowej!
19 października 2025
Sezon grzybowy w Ajurwedzie – jak korzystać z darów lasu z uważnością?
W Ajurwedzie sezon grzybowy to nie tylko kulinarna okazja, ale też moment na regenerację Agni, zbudowanie uważności czy wsłuchanie się w potrzeby ciała. Poznaj najważniejsze korzyści płynące z chodzenia na grzyby!
16 października 2025
Jak wzmocnić ogień trawienny? Agni w Ajurwedzie jako klucz do zdrowia
W Ajurwedzie uznaje się, że zaburzenia Agni są źródłem większości dolegliwości zdrowotnych. Poznaj praktyczne wskazówki i rady aby zadbać o swój ogień trawienny!
16 października 2025
Jesień w Ajurwedzie – jak zadbać o równowagę doszy Vata?
Jesień to czas w którym nasze ciało i umysł potrzebują ciepła i stabilizacji. Poznaj praktyczne wskazówki dla doszy Vata które pomogą Ci to osiągnąć!
10 października 2025
Ajurwedyjski rytm dobowy – jak zaplanować dzień zgodnie z doszami?
Według Ajurwedy kluczem do zdrowego samopoczucia jest życie w zgodzie z naturalnym rytm dobowym. Dowiedz się czym jest zegar dosz i dopasuj rytm swojego dnia aby czuć się lepiej!
30 września 2025
Masło Ghee – ajurwedyjskie złoto dla zdrowia i urody
Masło Ghee w Ajurwedzie nazywane jest złotem kuchni. Warto jednak pamiętać, że ten jeden składnik może nam służyć nie tylko w kuchni ale i podczas pielęgnacji. Dowiedz się o wszystkich zaletach masła Ghee i włącz go do swojej codziennej rutyny!
17 lutego 2025
Pranajama, czyli techniki oddechu
Spróbuj technik oddechowych Ajurwedy, by zniwelować stres i poprawić swoje zdrowie. Uważny oddech działa cuda!
17 lutego 2025
Zdrowa skóra z Ajurwedą
W Ajurwedzie skóra to nie tylko bariera chroniąca nas przed czynnikami zewnętrznymi, ale także okno do wewnętrznego zdrowia.
14 lutego 2025
Ajurweda i dosze: dosza Vata
Dosza Vata to ruch i wrażliwość. Jest jak wiatr - sucha i pędząca. Jej siłą jest kreatywność i elastyczność w życiu. Poznajcie się!
14 lutego 2025
Ajurweda i dosze: dosza Pitta
Dosza Pitta, czyli siła ognia. Logiczna, konsekwentna, czasem zbyt kontrolująca. Sprawdź, jak ją ujarzmić!