BLOG
Odkryj wiedzę i bądź na bieżąco
Od lat prowadzimy praktykę ajurwedyjską, doskonalimy własne umiejętności i z radością dzielimy się naszą wiedzą z innymi! Tutaj znajdziesz odpowiedzi na trapiące Cię problemy i wskazówki, jak żyć zdrowo w naturalnym duchu Ajurwedy.
20 listopada 2025
Ritucharya: sztuka życia w rytmie natury
Według Ajurwedy każdy sezon aktywuje inną doszę, a to w efekcie ma wpływ na zmiany w naszym organizmie. Dowiedz się czym jest Ritucharya oraz w jaki sposób może Ci to pomóc w odzyskaniu równowagi!
19 listopada 2025
Trataka – joga dla oczu, balsam dla duszy i ajurwedyjski detoks światłem
Trataka to jedna z sześciu klasycznych technik oczyszczających - subtelna praktyka robiąca wiosenne porządki w naszym organizmie. Dowiedz się jak poprawnie wykonywać Trataka oraz jakich efektów możesz sie spodziewać!
28 października 2025
Wiosna w Ajurwedzie – jak przygotować ciało i umysł na nowy sezon?
Życie w zgodzie z rytmem natury wspiera zdrowie i równowagę dosz. Zimowe miesiące pozostawiają w organizmie śluz, toksyny i ciężkość. Dowiedz się jak z Ajurwedą możesz odzyskać witalność i przygotować się do wiosny!
26 października 2025
Alergie w Ajurwedzie – naturalne sposoby na ulgę i detoks
Swędzące oczy, kichanie, zatkany nos, uczucie ciężkości? Objawy alergiczne są sygnałem, że ciało nie radzi sobie z eliminacją zbędnych substancji i potrzebuje wsparcia w oczyszczeniu. Poznaj Ajurwedyjskie sposoby na walke z alergią!
24 października 2025
Mięso w Ajurwedzie – kiedy warto je spożywać i jak robić to świadomie?
Choć dieta ajurwedyjska kojarzy się głównie z roślinnością, nie jest jednoznacznie wegańska. Dowiedz się jakiego mięsa unikać oraz jak dobrać odpowiednie źródło białka według Twojej doszy!
23 października 2025
Prana w Ajurwedzie – jak zwiększyć energię życiową dzięki diecie i uważności?
Prana według Ajurwedy to siła życiowa, która decyduje o naszym zdrowiu, samopoczuciu i sile. Dowiedz się jakie proste, codzienne praktyki pomogą Ci zadbać o prawidłowy poziom energii życiowej!
19 października 2025
Sezon grzybowy w Ajurwedzie – jak korzystać z darów lasu z uważnością?
W Ajurwedzie sezon grzybowy to nie tylko kulinarna okazja, ale też moment na regenerację Agni, zbudowanie uważności czy wsłuchanie się w potrzeby ciała. Poznaj najważniejsze korzyści płynące z chodzenia na grzyby!
16 października 2025
Jak wzmocnić ogień trawienny? Agni w Ajurwedzie jako klucz do zdrowia
W Ajurwedzie uznaje się, że zaburzenia Agni są źródłem większości dolegliwości zdrowotnych. Poznaj praktyczne wskazówki i rady aby zadbać o swój ogień trawienny!
16 października 2025
Jesień w Ajurwedzie – jak zadbać o równowagę doszy Vata?
Jesień to czas w którym nasze ciało i umysł potrzebują ciepła i stabilizacji. Poznaj praktyczne wskazówki dla doszy Vata które pomogą Ci to osiągnąć!
30 września 2025
Masło Ghee – ajurwedyjskie złoto dla zdrowia i urody
Masło Ghee w Ajurwedzie nazywane jest złotem kuchni. Warto jednak pamiętać, że ten jeden składnik może nam służyć nie tylko w kuchni ale i podczas pielęgnacji. Dowiedz się o wszystkich zaletach masła Ghee i włącz go do swojej codziennej rutyny!