Ashwagandha: superfood dla ciała i umysłu Ashwagandha, znana również jako „Withania somnifera”, to zioło cenione w zarówno w medycynie zachodniej, jak i medycynie ajurwedyjskiej za swoje wszechstronne właściwości adaptogenne. Ashwagandha, czyli żeń szeń indyjski – uznawana jest za superfood. Od wieków stosowana w celu zwalczania stresu, zwiększania energii i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Ale co… Czytaj dalej Ashwagandha: superfood dla ciała i umysłu