BLOG
Odkryj wiedzę i bądź na bieżąco
Od lat prowadzimy praktykę ajurwedyjską, doskonalimy własne umiejętności i z radością dzielimy się naszą wiedzą z innymi! Tutaj znajdziesz odpowiedzi na trapiące Cię problemy i wskazówki, jak żyć zdrowo w naturalnym duchu Ajurwedy.
24 stycznia 2026
Stany zapalne – jak sobie z nimi radzić?
Słońce kojarzymy z ciepłem, jasnością i energią. W Ajurwedzie słońce to Pitta – siła ognia i transformacji. Dzięki niej trawimy jedzenie, myśli i… życie. Ale co się dzieje, gdy to wewnętrzne słońce zaczyna świecić w NAS jak w samo południe na Saharze? Wtedy Pitta się rozpala, a my mamy do czynienia ze stanem zapalnym. Jak radzić sobie z zapaleniami w organizmie? Zwykle zapalenie kojarzy nam się z bólem, zaczerwienieniem i opuchnięciem – czyli z sytuacją, w której ciało już … Continued
19 grudnia 2025
Morsowanie oczami Ajurwedy
Morsowanie to forma terapii zimnem, zakorzeniona bardziej w naszej wschodnioeuropejskiej tradycji niż w Indiach. Dzięki zrozumieniu, jak zimno wpływa na poszczególne dosze, możemy wyciągnąć jasne wnioski, dla kogo zimne kąpiele są korzystne, a dla kogo niekoniecznie.
20 listopada 2025
Ritucharya: sztuka życia w rytmie natury
Według Ajurwedy każdy sezon aktywuje inną doszę, a to w efekcie ma wpływ na zmiany w naszym organizmie. Dowiedz się czym jest Ritucharya oraz w jaki sposób może Ci to pomóc w odzyskaniu równowagi!
19 listopada 2025
Trataka – joga dla oczu, balsam dla duszy i ajurwedyjski detoks światłem
Trataka to jedna z sześciu klasycznych technik oczyszczających - subtelna praktyka robiąca wiosenne porządki w naszym organizmie. Dowiedz się jak poprawnie wykonywać Trataka oraz jakich efektów możesz sie spodziewać!
14 listopada 2025
Terapia kamieniami od środka – sztuka subtelna jak pyłek basmy
Kamienie w Ajurwedzie mają niezwykłe zastosowanie w terapiach zarówno wewnętrznych jak i zewnętrznych. Dowiedz się czym jest basma oraz w jaki sposób kamienie mogą wspierać Twoją równowagę umysłu i ciala!
30 października 2025
Buliony w Ajurwedzie – jak wspierają trawienie, odporność i regenerację?
Według Ajurwedy, buliony są nie tylko przyjemnie ciepłe, lekkie ale także posiadają zdolność do wspierania ognia trawiennego. Dowiedz się dlaczego warto włączyć buliony do codziennej rutyny i skorzystaj z naszych przepisów!
28 października 2025
Shirodhara w Ajurwedzie – rytuał ukojenia dla ciała i umysłu
W obecnym tempie życia coraz trudniej znaleźć chwilę na prawdziwy odpoczynek. Ajurweda oferuje rytuał, który pomaga zatrzymać się, wyciszyć i zregenerować. Dowiedz się czym jest zabieg Shirodhara i dlaczego warto z niego skorzystać!
28 października 2025
Wiosna w Ajurwedzie – jak przygotować ciało i umysł na nowy sezon?
Życie w zgodzie z rytmem natury wspiera zdrowie i równowagę dosz. Zimowe miesiące pozostawiają w organizmie śluz, toksyny i ciężkość. Dowiedz się jak z Ajurwedą możesz odzyskać witalność i przygotować się do wiosny!
26 października 2025
Alergie w Ajurwedzie – naturalne sposoby na ulgę i detoks
Swędzące oczy, kichanie, zatkany nos, uczucie ciężkości? Objawy alergiczne są sygnałem, że ciało nie radzi sobie z eliminacją zbędnych substancji i potrzebuje wsparcia w oczyszczeniu. Poznaj Ajurwedyjskie sposoby na walke z alergią!
24 października 2025
Mięso w Ajurwedzie – kiedy warto je spożywać i jak robić to świadomie?
Choć dieta ajurwedyjska kojarzy się głównie z roślinnością, nie jest jednoznacznie wegańska. Dowiedz się jakiego mięsa unikać oraz jak dobrać odpowiednie źródło białka według Twojej doszy!