BLOG
Odkryj wiedzę i bądź na bieżąco
Od lat prowadzimy praktykę ajurwedyjską, doskonalimy własne umiejętności i z radością dzielimy się naszą wiedzą z innymi! Tutaj znajdziesz odpowiedzi na trapiące Cię problemy i wskazówki, jak żyć zdrowo w naturalnym duchu Ajurwedy.
17 lutego 2025
Pranajama, czyli techniki oddechu
Spróbuj technik oddechowych Ajurwedy, by zniwelować stres i poprawić swoje zdrowie. Uważny oddech działa cuda!
17 lutego 2025
Zdrowa skóra z Ajurwedą
W Ajurwedzie skóra to nie tylko bariera chroniąca nas przed czynnikami zewnętrznymi, ale także okno do wewnętrznego zdrowia.
14 lutego 2025
Ajurweda i dosze: dosza Vata
Dosza Vata to ruch i wrażliwość. Jest jak wiatr - sucha i pędząca. Jej siłą jest kreatywność i elastyczność w życiu. Poznajcie się!
14 lutego 2025
Ajurweda i dosze: dosza Pitta
Dosza Pitta, czyli siła ognia. Logiczna, konsekwentna, czasem zbyt kontrolująca. Sprawdź, jak ją ujarzmić!
14 lutego 2025
Ajurweda i dosze: dosza Kapha
Dosza Kapha – energia spokoju i ugruntowania. Najstabilniejsza z dosz. Jak ją rozpoznać, zrównoważyć i wykorzystać jej potencjał?
13 lutego 2025
Ajurweda i jedzenie: jak komponować posiłek?
Pomyśl, ile znasz potraw, które powodują, że czujesz się ciężko jeszcze przez kilka godzin po jedzeniu? Ajurweda zna na to sposoby!
13 lutego 2025
Ajurweda i drzemki
Deszczowa pogoda za oknem i chłodne powietrze nie pozostają niezauważone dla naszego organizmu. Co zatem o drzemkach mówi Ajurweda?
13 lutego 2025
Ashwagandha: superfood dla ciała i umysłu
Ashwagandha, czyli withania somnifera, to zioło cenione w zarówno w medycynie zachodniej, jak i medycynie ajurwedyjskiej za swoje wszechstronne właściwości.
17 października 2024
Słownik pojęć Ajurwedy
Ajurweda jest pełna unikalnych pojęć, które odzwierciedlają jej głęboką mądrość i wiedzę. Dziś przyjrzymy się niektórym podstawowym ajurwedyjskim terminom.